出現(xiàn)哪些情況家長(zhǎng)要警惕孩子發(fā)生近視？小朋友出現(xiàn)下圖所示情況家長(zhǎng)朋友應(yīng)該格外注意。

近視與遺傳和環(huán)境存在什么聯(lián)系？1）遺傳因素：父母中單方患有近視，其子女發(fā)生近視的概率為15%。父母雙方患有近視，其子女發(fā)生近視的概率為26%。父母中有屈光度＞-6.00D時(shí)，其子女發(fā)生近視的概率40-60%。2）后天因素：不夠健康的飲食方式；長(zhǎng)時(shí)間的近距離學(xué)習(xí)、看書(shū)、看電腦電視等；不良的用眼習(xí)慣，比如看書(shū)、做作業(yè)的時(shí)候坐姿不正確；不良的用眼環(huán)境，比如燈光不足，還有就是戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不夠。

如何預(yù)防近視？1）增加戶(hù)外活動(dòng)?？茖W(xué)研究資料表明，戶(hù)外活動(dòng)每增加1小時(shí)，減少近視度數(shù)加深0.17D，減少眼軸延長(zhǎng)0.06mm。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間少、近距離工作時(shí)間長(zhǎng)的孩子近視發(fā)生率是戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、近距離工作時(shí)間短的孩子的2.3倍。戶(hù)外光線(xiàn)強(qiáng)度更高，視網(wǎng)膜照明增加，多巴胺釋放增加從而抑制了眼軸的延長(zhǎng)。戶(hù)外活動(dòng)還能增加皮膚源性VitD產(chǎn)生，可能會(huì)通過(guò)視黃酸介導(dǎo)影響屈光發(fā)育。建議每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)或者每周累計(jì)達(dá)到14小時(shí)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)重要的是戶(hù)外，而不是運(yùn)動(dòng)，所以不要覺(jué)得在家里運(yùn)動(dòng)也是可以的，因?yàn)閼?hù)外和室內(nèi)的光照強(qiáng)度不是一個(gè)級(jí)別的，即使是陰天，戶(hù)外的光照強(qiáng)度也遠(yuǎn)大于室內(nèi)，所以陰天戶(hù)外活動(dòng)也是可以達(dá)到近視防控效果。  學(xué)生有課間休息時(shí)間，這段時(shí)間建議孩子一定要離開(kāi)教室，到室外去活動(dòng)，也是一個(gè)比較合理的勞逸結(jié)合的方式。

2）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)場(chǎng)所要保證充足的照明，要做到三個(gè)一，一尺一拳一寸，即書(shū)本離眼睛一尺，身體離課桌一拳，握筆指尖離筆頭一寸。注意勞逸結(jié)合，每學(xué)習(xí)20-40分鐘，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。選擇閱讀物要選啞光紙質(zhì)的，不要選擇會(huì)反光的讀物。3）使用電子產(chǎn)品遵循20-20-20原則?？措娮赢a(chǎn)品20分鐘，要向20英尺（6米）遠(yuǎn)處眺望至少20秒以上。4）保證充足的睡眠。幼兒園、小學(xué)學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，初中學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)，高中學(xué)生每天睡眠不少于8小時(shí)。

什么是散瞳，散瞳會(huì)傷害眼睛嗎？

我們平時(shí)所說(shuō)的散瞳驗(yàn)光，科學(xué)名稱(chēng)為睫狀肌麻痹驗(yàn)光，指的是使用藥物讓人眼的睫狀肌放松下來(lái)，就像彈簧一樣完全松弛，從而讓驗(yàn)光更準(zhǔn)確，散瞳時(shí)會(huì)出現(xiàn)看近處模糊，怕光現(xiàn)象，在藥物作用消除后，模糊感和怕光就會(huì)消失，不會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。值得一提的是，散瞳驗(yàn)光這里還存在一個(gè)假性近視的概念，就是說(shuō)在散瞳前驗(yàn)光出現(xiàn)近視度數(shù)，但是視力能夠達(dá)到正常，在散瞳后驗(yàn)光，近視度數(shù)消失，出現(xiàn)正視或遠(yuǎn)視，一般這類(lèi)情況往往是近視發(fā)生、發(fā)展的初期階段，睫狀肌麻痹后可以恢復(fù)正常，這類(lèi)的近視是可以?xún)?yōu)先觀察一段時(shí)間，不需要佩戴眼鏡。

這里要注意，不是每個(gè)人都適合做散瞳驗(yàn)光，要帶孩子到專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由醫(yī)生檢查后，開(kāi)具散瞳驗(yàn)光的醫(yī)囑才能進(jìn)行散瞳。

每年還要進(jìn)行2至4次視力檢查，及時(shí)干預(yù)風(fēng)險(xiǎn)，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

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