俗話說：“一夜睡好覺，精神勝百倍?！比说囊簧屑s有1／3時間在睡眠中度過。好的睡眠可以讓身體在一天的疲憊之后得到充分休息，補充足夠的能量，增強免疫功能，還可以促進人體生長發(fā)育，提高智力，甚至延長人的壽命。然而，有調(diào)查顯示，僅有5.9%的人群可以達(dá)到良好的睡眠標(biāo)準(zhǔn)。那么，您是否擁有良好的睡眠呢？睡著了真的就意味著睡得香嗎？先讓我們來做個小自測吧！

如果是兒童，請看這里

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如果是成人，請看這里

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    如若經(jīng)常出現(xiàn)其中一種或者幾種癥狀，那么，您很有可能是因為各種原因?qū)е碌囊归g缺氧、睡眠質(zhì)量下降，這種疾病稱之為——睡眠呼吸暫停綜合征（簡稱SAHS）

睡眠呼吸暫停綜合征有哪些危害？

患者如果得不到及時有效的治療，長期的低血氧可能會導(dǎo)致患者全身重要臟器受損、生活質(zhì)量下降，其主要表現(xiàn)危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

①對心血管系統(tǒng)的影響：SAHS是繼發(fā)性高血壓的重要病因，易引發(fā)冠心病、心衰，最嚴(yán)重者可能會因為呼吸及心跳的暫停而發(fā)生睡眠中猝死；

②對呼吸系統(tǒng)的影響:SAHS可引發(fā)肺心病、呼吸衰竭、夜間哮喘等呼吸系統(tǒng)疾??；

③對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：睡眠質(zhì)量的下降會導(dǎo)致患者認(rèn)知能力的全面下降，以注意力、集中力、復(fù)雜問題的解決能力和短期記憶損害最為明顯，甚至在開車時出現(xiàn)打盹的現(xiàn)象，病情越重，對工作質(zhì)量和生活品質(zhì)的影響越大。

④對內(nèi)分泌和性功能的影響：SAHS會引發(fā)糖尿病、肢端肥大癥、性功能障礙、甲狀腺功能減退等。尤其是對于兒童來說，低血氧導(dǎo)致的低質(zhì)量睡眠，長期下去勢必會影響其生長發(fā)育，因為夜間是生長激素分泌的高峰期。

⑤對泌尿系統(tǒng)的影響：SAHS會導(dǎo)致夜尿增多和浮腫，嚴(yán)重者可出現(xiàn)腎功能不全的一系列表現(xiàn)。

⑥對血液系統(tǒng)的影響：SAHS導(dǎo)致血黏度增加，血流緩慢，腦血栓的機會增多。另可加速動脈粥樣硬化，使血管性疾病發(fā)生增加。

如何確診睡眠呼吸暫停綜合征？

我院呼吸內(nèi)科一區(qū)引進最新整夜多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(PSG)是診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的“金標(biāo)準(zhǔn)”。該檢查通過監(jiān)測患者一整夜睡眠腦電、眼電、肌電、口鼻氣流、血氧飽和度、鼾聲、胸腹運動、腿動等，可客觀評價患者睡眠質(zhì)量和睡眠結(jié)構(gòu)，用于各種睡眠障礙的診斷，有助于對不同睡眠障礙患者進行針對性的治療，使患者從此擁有良好睡眠，享受健康生活。

在進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測時，睡眠者只需連接各種導(dǎo)線在特制的睡眠監(jiān)測室里像平常一樣睡上一晚即可，簡單方便，無創(chuàng)無痛，無輻射或其他副作用。

患者在平靜睡眠中接受多導(dǎo)睡眠監(jiān)測

進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測前需要做哪些準(zhǔn)備？

①監(jiān)測當(dāng)天中午不要睡午覺，請自帶寬松的睡衣（前面可以解開的）和睡褲。

②監(jiān)測當(dāng)天勿飲酒和飲茶、咖啡、可樂等飲料。長期服藥者是否停藥請咨詢醫(yī)生。

③年齡小于18周歲或年齡大于65周歲請年輕家屬陪護。

④監(jiān)測前請在家中沖浴，但請勿使用全身洗浴液，沖浴后勿使用美發(fā)、護發(fā)用品。

⑤男性患者監(jiān)測當(dāng)天請?zhí)觏?有胸毛者，請一并剃凈)，女性過肩頭發(fā)需扎起。

睡眠呼吸障礙監(jiān)測室咨詢電話：0762-3185573

呼吸內(nèi)科一區(qū)咨詢電話：0762-3185037