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不挨餓,不吃藥,營養(yǎng)科助產(chǎn)后婦女1月減肥12斤
來源: 發(fā)布時間:2018/11/17 作者:謝凝華 閱讀數(shù):6051
李女士:醫(yī)生,我生了二胎一年多了,在外面花了二萬元購買產(chǎn)品減肥,減了半個月,一量肉沒掉,卻病了二個月。
醫(yī)生:要加入我院的減肥組,幫你減肥。測人體成份分析:體重:80.7公斤,體質(zhì)指數(shù)29.6,體脂肪量30.5公斤,內(nèi)臟脂肪109平方厘米,測腰圍113cm,臀圍103cm。
李女士:減肥?醫(yī)院也治療肥胖?
醫(yī)生:是的,醫(yī)院營養(yǎng)科管各種疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良,肥胖也是營養(yǎng)不良的其中一種,也是臨床營養(yǎng)科業(yè)務(wù)范疇。加入減肥組,要化驗血標(biāo)本,做個飲食調(diào)查,根據(jù)你的身體狀況做飲食運動計劃。
李女士:化驗結(jié)果剛剛出來,尿酸高、甘油三脂高,家簇有高血壓、糖尿病病史,我好怕有病,才33歲哩。我?guī)Ф€娃,沒時間運動,又怕餓。
醫(yī)生:不會讓你挨餓,指導(dǎo)你在家就能做運動,讓你輕松愉快的減肥。吃對了,尿酸、甘油三脂一切指標(biāo)都會向好的發(fā)展。
李女士:有這等好事?
醫(yī)生:不打針、不吃藥、不用瘋狂運動,一個月后,看效果。
國慶期間,李女士因為生二胎一年多,身材臃腫,在外面進行減肥導(dǎo)致身體不舒服,來到我院內(nèi)分泌門診、營養(yǎng)科門診就診,所以就有了開頭對話的一幕。根據(jù)李女士的各項生化指標(biāo)、身體狀況及生活習(xí)慣,營養(yǎng)師制訂飲食方案,健康管理師制定一套在家并可以帶小孩的運動計劃。由醫(yī)師、營養(yǎng)師、健康管理師和李女士組成一個微信群,每天進行互動監(jiān)督。
營養(yǎng)師為李女士測量腰圍
羨慕吧,我們給李女士的食譜是品種多樣、葷素搭配合理??梢猿赃@么好,吃這么飽,還可以吃這么多肉,減肥不誤哦。
李女士根據(jù)食譜做的菜,每餐一大格
科學(xué)減肥,并不是挨餓,而是要滿足人體所需的蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、各種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、水等。營養(yǎng)素攝入全面,再酌情降低能量攝入,并調(diào)整各大營養(yǎng)素的比例,使肌體轉(zhuǎn)向燃燒脂肪供能,有效分解體內(nèi)儲存的脂肪,以達到減肥目的。經(jīng)過營養(yǎng)科的飲食指導(dǎo)下,李女士一個月體重下降12.2斤,體脂肪量下降8.6斤,尿酸、甘油三酯明顯降低。
見下表:(減肥一個月前后各項指標(biāo)對比)
(點擊放大圖片)
登登登……閃亮登場,看對比相片更直觀
減肥一個月前后相片對比
接下來,李女士繼續(xù)在營養(yǎng)科指導(dǎo)下減肥,我們將調(diào)整飲食方案。身材好固然重要,但傭有健康身體更重要。營養(yǎng)科的減肥計劃最終目的是讓李女士今后能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、良好的生活方式。李女士自已也感概“不枉在河源市人民醫(yī)院的減肥經(jīng)歷,將受益終生!”想減肥的親,趕快來營養(yǎng)科咨詢吧!
肥胖門診診治范圍:
1.肥胖合并糖尿病患者(醫(yī)學(xué)減重,控糖更輕松)
2.多囊卵巢綜合癥患者(醫(yī)學(xué)減重,助力懷孕)
3.青少年肥胖(醫(yī)學(xué)減重,重塑形體,健康生活)
4.肥胖伴睡眠呼吸暫停綜合癥患者(醫(yī)學(xué)減重,享“瘦”呼吸)
5.產(chǎn)后體重恢復(fù)(醫(yī)學(xué)減重,燃燒多余脂肪)
6.代謝綜合征患者(醫(yī)學(xué)減重,改善相關(guān)指標(biāo))
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