有人會說，洗手而已，

有必要設(shè)置專門的節(jié)日嗎？

洗手，雖然看似一件小事，卻有“大學問”。

你一定不知道，一雙未洗過的手，

究竟有多少微生物！

網(wǎng)絡(luò)素材：培養(yǎng)兩天后2歲小孩手掌印

是不是很震驚？

一個小小的手掌，竟能聚集3500~4500個/cm2的細菌、病毒等病原微生物，而每個指甲縫內(nèi)還能達到4.5到5萬個，這些病原微生物的種類可多達20~30種，包括大腸桿菌、沙眼衣原體、傷寒桿菌、痢疾桿菌等等。

01

來看看洗手有多重要？

人們都說“病從口入”，但事實上，手才是疾病搬運工！

人的一只手上大約有40多萬個細菌，人在一小時內(nèi)至少有3次會用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位，它們最喜歡跟著各種各樣的手到處“旅行”，趁機進入你的身體興風作浪，讓你不得安寧。

洗手是把細菌、病毒等微生物從你手上清除的第一步，是預(yù)防傳染病最簡單、經(jīng)濟、有效的方法。有研究[1]顯示，正確洗手可以減少腹瀉等胃腸疾病、流感等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生，母親勤洗手可以將新生兒死亡的風險降低44%。一項研究[2]對50名護工用肥皂流動水洗手前后的手部微生物的情況進行了比較，結(jié)果顯示，洗手后細菌的檢出率大大降低，菌落總數(shù)從洗手前的≥250cfu/cm2減少至≤10cfu/cm2，合格率提高了80%。

02

這6個誤區(qū)不避免

洗了也白洗

01. 用水盆洗手

只會越洗越臟！洗手一定要用流動的水。

02. 在工作服上擦干手

醫(yī)務(wù)人員的工作服是細菌的“集中營”，每擦一次，手上就沾滿了細菌，手簡直白洗了。

03. 三下五除二洗完

這不能叫洗手，只能叫“濕手”，洗得太快，細菌還沒洗脫呢……

04. 洗得太頻繁

反而會傷手！該洗才洗，要不然搽再多的護手霜都救不了你嬌嫩的小手。

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科學洗手，牢記七字訣：

內(nèi)外夾弓“大力丸”

動作拿捏準了

洗個15-20秒不是問題

 如果你還不確定洗沒洗到位

心里默唱兩次生日歌

時間妥妥的～